A IL SUO ALLENAMENTO.

BS FitLab è la Palestra con Personal Training di Chiari specializzata in Pilates, Allenamento Funzionale e Athletic Conditioning.

A differenza delle classiche palestre, BS FitLab ti offre un’esperienza di allenamento personalizzata e mirata, con programmi specifici per i tuoi obiettivi e le tue esigenze.

Con i nostri trainer altamente qualificati, potrai ottenere risultati concreti e duraturi in modo efficace e sicuro.

Scegli BS FitLab per il tuo percorso di allenamento personalizzato e scopri come potrai raggiungere i tuoi obiettivi in modo rapido e sano.

Contattaci oggi stesso per prenotare una lezione di prova.

Centro Personal a Chiari

Tutti gli allenamenti BS FitLab sono svolti in Classi Esclusive, il limite massimo di partecipanti ( max 6 persone) permette ai nostri COACH di strutturare le lezioni e plasmare gli esercizi con la precisione del lavoro personalizzato, reso dinamico e stimolante dall’energia del gruppo, che carica e sprona a dare sempre qualcosa in più.

I programmi BS FitLab, attraverso obiettivi specifici, uno studio costante della macchina “corpo umano” e della sua imprescindibile connessione con la mente , propongono allenamenti che ti permettono di migliorare la tua energia ed avere un corpo più tonico e più forte.

Pilates a Chiari

UNA PROPOSTA DI ALLENAMENTO PER OGNUNO

Come si svolge:

● Lezione individuale o in small group, allenamento a corpo libero e con piccoli attrezzi.

Quali obiettivi :

● Miglioramento della mobilità articolare, allungamento muscolare e rinforzo dei muscoli stabilizzatori profondi , fondamentali per l’armonia posturale.

A chi si rivolge :

● A chi vuole stare bene!

Come si svolge:

● Lezione individuale o in small group, utilizzando una macchina meccanica, che sfrutta la resistenza di molle, corde e carrucole.

Quali obiettivi :

● Miglioramento della mobilità articolare , allungamento muscolare e rinforzo dei muscoli stabilizzatori profondi , fondamentali per l’armonia posturale.

A chi si rivolge :

● A chi cerca un’attività dinamica ad intensità variabile

● A coloro che praticano allenamento ad alta intensità ( sportivi professionisti, superatleti…) e necessitano di una sessione che garantisca la corretta elasticità muscolare all’interno del loro programma.

Come si svolge:

● Lezione individuale o in small group, allenamento a corpo libero.

Quali obiettivi :

● Rinforzo muscolare, mobilità articolare, coordinazione e fluidità. È una disciplina che unisce i benefici e riprende i movimenti dell’allenamento a corpo libero e dello Yoga.

A chi si rivolge :

● A coloro che vogliono imparare ad utilizzare il proprio corpo in modo armonioso ed al tempo stesso a migliorarlo a 360 gradi

Come si svolge:

● Questo stile Yoga è incentrato sul flusso fluido e dinamico dei movimenti. E’ uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento ed energia.

Quali obiettivi :

● Lo Yoga stimola la mobilità e la flessibilità, curando anche il benessere psico-fisico.

A chi si rivolge :

● A tutte le persone che desiderano un allenamento completo ed in equilibrio tra corpo e mente.

Come si svolge:

● Lezione individuale o in small group, allenamento dinamico a corpo libero e con una “infinita” quantità di attrezzi che variano per forma, dimensione, carico e modalità di utilizzo.

Quali obiettivi :

● La Ricomposizione Corporea, attraverso il rinforzo muscolare, lo stimolo coordinativo coscientemente mixati al lavoro metabolico.

A chi si rivolge :

● A chi vuole restare in forma, a chi la forma la vuole ritrovare rendendo il proprio corpo più performante e anche esteticamente piacevole.

Come si svolge:

● Lezione individuale o in small group, allenamento dinamico a corpo libero con l’utilizzo di sovraccarichi variabili in progressione e regressione.

Quali obiettivi :

● Ottimizzazione della performance sportiva, prevenzione e recupero infortuni stimolando flessibilità , stabilità e forza.

A chi si rivolge :

● A tutti i ragazzi dai 12 anni in su che praticano uno sport, agli atleti che vogliono completare la loro attività e a chi atleta non lo è più, ma vuole continuare a mantenersi in forma!